Wałcz - lipiec 2016 roku

Rozgrzewka biegowa 

1

Kochamy Triathlon

Reklama prezentowana podczas Mistrzostw Europy Juniorów Młodszych w Triathlonie 2-5 lipca 2016 roku.

2

Start do pływania w triathlonie amatorskim

W zawodach triathlonowych startuje duża ilość amatorów adrenaliny...

3

Julia Sanecka

Podczas Mistrzostw Europy Juniorów Młodszych w Triathlonie, Węgry 2016.

4

Triathlon Pniewy

Zaraz po starcie na dystansie sprinterskim 750-20-5

5

Triathlon Delf

Mamy ładną grupę

6

Delf to my

Tak sobie siedzimy podczas obozu w Wałczu 2016.

7

Triathlon Delf

Delf to marka

8

Grzegorz, Mateusz, Jakub

Podczas tiathlonu w Pniewach 2016 roku, wprowadzanie rowerów do strefy zmian po części kolarskiej.

9

Triathlon Sport Atrakcyjny

Triathlon jest sportem atrakcyjnym, wszechstronnym, nowoczesnym.

10

Tu jesteś :: Start ::Archiwum ::Wydarzenia Delf ::Rok 2018

2018

30.05.2018 Sezon Startowy - gorący dla nas okres

 delf - logo

13 Gryfiński Festiwal Triathlonowy

Sezon startowy już tuż, tuż...

W sobotę 17 czerwca 26 zawodników naszego klubu wystartuje w Triathlonie w Lipianach >>> 

Będzie to super sprawdzian przed kwalifikacjami do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, które odbędą się w już 1 lipca w Pniewach.

OOM, Mistrzostwa Polski Młodzików oraz MP Juniorów odbędą się w dniach 10-12 sierpnia

w Katowicach.

Niespełna tydzień po Katowickim święcie triathlonu młodzieżowego, w Gryfinie zorganizujemy

13 Gryfiński Festiwal Triathlonowy - już dzisiaj zapraszamy!

Zawody w Lipianach będą dużym wyzwaniem dla naszych zawodników z grupy młodszej, którzy dopiero wdrażają się w triathlon... bo najmłodsi w wieku od 10 lat będą ścigać się z młodzikami 14 - 15 lat

na dystansie 400m pływania, 8km jazdy rowerowej oraz 2km biegu.

"Objętość nie boli, boli intensywność..., dla zdrowia i sportowego rozwoju lepiej jest trenować

i startować na dłuższych dystansach, ale spokojnie :)"

"Aby startować, trzeba trenować", dlatego już w najbliższy piątek 1 czerwca jedziemy na obóz do Zakopanego. Będzie to bardzo fajne zgrupowanie, Trenować będziemy w COS-ie, razem ze zgrupowaniem Polskiego Związku Triathlonu, w którym czteroosobowa grupa zawodników przygotowywać będzie się do europejskich kwalifikacji do Światowych Igrzysk Młodzieży.

27.05.2018 Dobra praca popłaca - ...

 Wiktor i Karol Pietraszuk

"Dobra praca popłaca" - zwłaszcza praca treningowa, pisaliśmy o tym wczoraj. Dzisiaj przedstawiamy informację potwierdzającą...

W zawodach MTB, organizowanych w ramach Zachodniopomorskiego Pucharu MTB - rozegranych w niedzielę 27 maja w Szczecinie nasz zawodnik Wiktor Pietraszuk wygrał w grupie dzieci.

W starcie Open nasz Wiceprezes ds. sportowych Karol Pietraszuk na 131 startujących na dystansie 45km zajął 26 lokatę, w swojej grupie wiekowej na 50 zawodników wywalczył 12 lokatę.

Wyniki: Open >>>                 W grupie wiekowej >>>

O wiktorze pisaliśmy już wcześniej, w tegorocznych MBP zajął  drugie miejsce >>>...

27.05.2018 Dobra praca popłaca - daje wyniki sportowe...

 

Delf podczas rowerowego treningu zimowego - który daje wymierne efekty w postaci większych prędkości...

Delf - od 30 lat spotykamy się za przejazdem

"Dobra praca popłaca" - zwłaszcza praca treningowa...

Tegoroczny okres przygotowawczy do sezonu startowego przepracowaliśmy bardzo dobrze. Może nie wszyscy w 100%, ale tak czy inaczej są tego efekty.

Obok prezentujemy 2 zdjęcia:

- pierwsze, przedstawia grupę starszą podczas rowerowego treningu zimowego 2018 zrealizowanego w Puszczy Bukowej.

- drugie, prezentuje zawodników Delfa na zbiórce przed treningiem rowerowym tegorocznej wiosny.

Jako ciekawostkę podajemy, że w Gryfinie triathloniści "za przejazdem kolejowym" spotykają się już niemal od 30 lat...

Wracając do popłacania pracy... informujemy, że w sobotę 26 maja ośmio osobowa grupka naszych zawodników przejechało 31km odcinek "zakresu rowerowego" ze średnią prędkością 38,63km. Czas przejazdu tego odcinka to 48 minut, a maksymalna osiągnięta prędkość 55,63km/h.

Rok temu w podobnym okresie na tym samym odcinku jeździliśmy o 1km/h wolniej!

Trasa przejazdu w przygotowaniu.... 

21.05.2018 Mistrzostwa Polski w Duathlonie - Rumia

Urbanek Elżbieta - Wicemistrzyni Polski w Duathlonie w grupie wiekowe 40-45 lat

Mistrzyni Polski w Duathlonie 2018 - Julia Sanecka

19 maja 2018 roku dziewięciu zawodników Delfa ścigało się podczas Mistrzostw Polski w Duathlonie, które rozegrane zostały w Rumii.

Rozegrano trzy wyścigi:

- w grupach wiekowych:  5 - 10,0 - 2,5 >>>

- młodzików i juniorów młodszych: 2,5km - 10,6 - 1,25 >>>

- elity 5 - 20,8 - 2,5 >>>

Wszyscy zawodnicy zajęli wysokie miejsca w swoich kategoriach. Julia Sanecka prowadziła od startu do mety i tym samym zdobyła tytuł Mistrzyni Polski Juniorek Młodszych. Czwarta była Oliwia Pdolak. W tej samej kategorii Mateusz Janaszkiewicz zajął również 4 m-ce., Piotr Partyka był 6., Dawid Heda 8. Wśród juniorów 5-ty na metę przybiegł Oskar Wieligórka. Jako młodzik pierwszą dziesiątkę zamknął Jakub Podolak. Miły akcent wśród seniorek postawiła Ela Urbanek zdobywając tytuł wice Mistrzyni Polski w K 40-45. Mariusz Podolak dobiegł 25. Wspaniały start w barwach klubowych - dziękujemy i gratulujemy serdecznie. 

Galeria >>>

5 - 

19.05.2018 Gryfińska Gala Sportu 2018.

Byliśmy, widzieliśmy, zwyciężaliśmy!!!

Delf podczas Gryfińskiej Gali Sportu 2018

W czwartek 17 czerwca 2018r. uczestniczyliśmy w Gryfińskiej Gali Sportu, podczas której nagradzani byli sportowcy z Gminy Gryfino, którzy osiągali wysokie wyniki sportowe na arenach krajowych i międzynarodowych.

Za osiągnięcia sezonu 2017 z naszego klubu nagrodzeni zostali:

od lewej: Bartosz Jasiulewicz, Oliwia Podolak, Piotr Partyka, Jakub Heda, Oskar Wieligórka, Dawid Heda, Mateusz Janaszkiewicz, Monika Sanecka (trenerka), Maja Sanecka (wyniki w przyszłości...), Julia Sanecka, Marek Sanecki (trener). Ponadto z Delfa zostali nagrodzeni Wiktoria Budny, Grzegorz Rudziński i Mateusz Urbanek.

Galeria >>>

16.05.2018 Aleksander Turowski: pływa, jeździ, biega:Triathlonista!

Aleksander Turowski

Nasz młodziutki triathlonista Aleksander Turowski został 7 zawodnikiem tegorocznej ligi pływackiej województwa zachodniopomorskiego wśród dzieci 11-letnich.

Brawo. Gratulujemy! :)

Jego wysiłki w wielobojach pływackich zostały docenione nagrodami i my dumnie informujemy o tym triathlonowy świat!

16.05.2018 Pobiegł bo bardzo chciał - Szymon Janaszkiewicz 

Szymon Janaszkiewicz 13-sto latek biegający w biegu transgranicznym

Z kronikarską konsekwencją zapisujemy, że w biegu transgranicznym na 10km, który rozegrany został 3 maja 2018 roku pobiegł i z czasem 44.45 min w dobrej dyspozycji ukończył  nasz zawodnik Szymon Janaszkiewicz.

Pobiegł bo bardzo chciał - bez naszej zachęty, za zgodą rodziców.

Uwaga starsi, młodziaki budzą się do wyścigów .

04.05.2018 Wspaniały występ Julii Saneckiej w Logo ligi francuskiej 2018

Triathlonistka Julia Sanecka

Start do triathlonu Kobiet w Grand Prix Francji w roku 2018

Triathlon w Valencji 2018 - start

Julia Sanecka z olimpijką Agnieszką Jerzyk 

Julia Sanecka z kotkiem KoKO

W niedzielę 13 maja nasza zawodniczka Julia Sanecka startowała w pierwszych zawodach francuskiej ligi triathlonowej - pierwszej dywizji w Walencji.

Wyniki:  kobiet >>>                 mężczyzn >>>

Julia zajęła 45 miejsce na 78 startujących. Były to zawody francuskiej klubowej ligi, w której startowały zawodniczki z 15 krajów: Wielkiej Brytani, Francji, Niemiec, Włoch, Hiszpani, Danii, Chile, Holandii, Szwajcarii,Węgier, Portugalii, Belgii, Polski, Luksemburga, Meksyku. 

Zawody wygrała utytułowana urodzona w 1994 roku Brytyjka Georgia Taylor-Brawn, która między innymi w 2013 roku była Mistrzynią Europy Juniorek, a w 2017 roku Młodzieżową Mistrzynią Europy U23 >>>

Druga była również wysoce utytułowana Brytyjka - urodzona w 1995 roku - Mistrzyni GB z 2015 roku Sophia Goldwell >>> >

 

W zawodach startowały również trzy olimpijki z Rio de Janeiro:

- Audrey Merle (ur. 1995) - Francja >>>

- Barbara Riveros (ur. 1987) - Chile >>> 

- Margit Vanek (ur. 1986) - Węgry >>>

Warto zaznaczyć, że Barbara Riveros podczas Igrzysk Olimpijskich 2016 zajęła wspaniałe 5 miejsce, uzyskała 6 rezultat biegu na 10km, pobiegła w 35.21 minut.

Wyniki Igrzysk Olimpijskich kobiet z 2016 roku z analizą wieku, wzrostu, wagi zawodniczek w roku olimpijskim oraz rankingu poszczególnych składowych triathlonu >>>

W Walencji nasza Julia Sanecka, 5km pobiegła w 18:43, a Barbara Riveros w 18:52 - czyli nasza zawodniczka pokonała w tych zawodach, w składowej triathlonu - w biegu 5 zawodniczkę IO z RIO o 9 sekund. Nasza zawodniczka pobiegła ze średnią prędkością 3:46,4 minuty na 1km.

Brawo Julia wspaniały bieg...

W Valencji Julia pobiegła również lepiej od Margit Vanek >>> i to aż o 1min. 18 sekund sic!

Triathlony przegrywa się pływaniem, a wygrywa się bieganiem!!!

Zawody w Walencji odbywały się w bardzo trudnych warunkach, było zimno i cały czas padał deszcz. Wszyscy zawodnicy startowali w tych samych warunkach, dlatego wyniki dobrze porównywać do innych zawodników, z którymi rywalizowało się już wcześniej.

Przykładowo:

1. Julia bardzo dobrze pobiegła w stosunku do Dunki Anne Holm (ur. 1999>>>  , która podczas ubiegłorocznych Mistrzostw Europy Juniorów zdobyła 7 lokatę. Wtedy Julia przgrała z nią w biegu o 67 sekund, a w Walencji na tym samym dystansie wygrała o 5 sekund.

2. Na wspomnianych powyżej MEJ  z Austrii 2017 roku z 10 wtedy  Jasminą Weber (ur. 1998) >> bieg przegrała 63 sekundy, a teraz wygrała 1s. 

3. Z Holenderką Rani Skrabanja (ur. 1998) >>> w Austrii Julia przegrała bieg o  1'12", a we Francji wygrała o 11 sekund

Zestawienie wyników czterech juniorek uczestniczek ME Juniorek z roku 2017 i zawodów Grand Prix Francji z 13 maja 2018 roku w kontekście wyników biegu >>>

W Grand Prix Francji w pierwszej dywizji Julia startowała w barwach francuskiego klubu Triathlon Toulouse Metropole w ramach naszej międzynarodowej współpracy. Było to dla niej bardzo dobre doświadczenie: sportowe i życiowe.

Triathlon Toulouse Metropole

Julia  ścigała się z trzema olimpijkami z Rio z 2016 roku, mistrzyniami kilku krajów w grupie wiekowej juniorek i elity!

We francji triathlon jest bardzo popularny, pracuje ponad 700 klubów, które startują w trzech ligach. Julia miała zaszczyt startować w tej najlepszej. W 2018 roku na pewno wystartuje jeszcze w jednych zawodach tejże ligi, a może jeszcz w większej ilości startów, ale zależeć będzie to od praktyki życia codziennego - prozy triathlonu polskiego   

Julia ma dopiero 17 lat i jest juniorką młodszą... po wylocie z Berlina do Tuluzy musiała sobie radzić sama. Po angielsku dogadała się z naszymi francuskimi partnerami, poradziła sobie ze stresem związanym z nowymi miejscami i nieznanymi wcześniej ludźmi oraz bardzo trudnymi warunkami pogodowymi... Działamy według powiedzenia "Co Cię nie zabije - to Cię wzmocni" wiemy więc, że doświadczenie to Julię wzmocni i będzie źródłem jej dalszych sportowych postępów!

Wszystkie koszty związane z udziałem naszej zawodniczki w zawodach pokrył klub z Tuluzy :) 

04.05.2018 Gryfiński Festiwal Biegowy - w żółto/niebiesko/czerwonych barwach!

Grupa Delf podczas IV Gryfińskiego Festiwalu Biegowego - 3 maja 2018 roku

W czwartek 3 maja 2018 roku startowaliśmy w IV Gryfińskim Festiwalu Biegowym w ramach którego rozegrano dwa biegi:

- na 10km - wyniki >>>

- półmaraton: 21.97 - wyniki >>>

Reprezentowało nas 15 zawodników (w tym jeden PK), wszyscy w biegu na 10km.

Zestawienie i analiza wyników naszych zawodników >>>

W klasyfikacji generalnej kobiet z czasem 39.22 wygrała Julia Sanecka, w klasyfikacji generalnej mężczyzn z czasem 34:38 drugi był Grzegorz Rudziński.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom IV Gryfińskiego Festiwalu Biegowego.

Galeria w przygotowaniu...

03.05.2018 Zdobyliśmy 44 pkt w rywalizacji sportu dzieci i młodzieży

Logo Delf

Informujemy, że w 2017 roku w ogólnopolskiej rywalizacji sportu dzieci i młodzieży zdobyliśmy 44pkt. co dało nam 907 pozycję w klasyfikacji generalnej klubów (sklasyfikowano 3643 kluby).

W triathlonie sklasyfikowano 45 stowarzyszeń,  zajęliśmy 5 miejsce. Zdobyte 44 punkty to 5.88% możliwych do zdobycia.

Powiat Gryfiński z 245,72pkt. (0,16% puli punktów) zajął 151 miejsce na 368 sklasyfikowanych powiatów.

Gmina Gryfino zdobyła 218pkt (0,14%) co dało nam 120 pozycję na 928 sklasyfikowanych gmin. W Gminie Gryfino punktowały 4 kluby: MKS Hermes 128pkt., Delf 44, KSS LOK Regalica 33 i KS Energetyk 33

Wyniki oficjalne: część 1 >>>    część 2 >>>.

02.05.2018 Skok w Marzenia

 Monika Pyrek

Skok w marzenia - logo funduszu stypendialnego Moniki Pyrek

Nasza wspaniała sportsmenka - 0limpijka Monika Pyrek >>> założyła fundację fundacjamonikipyrek.pl która prowadzi fundusz stypendialny "Skok w marzenia".

Celem działania funduszu jest wspieranie rozwoju karier sportowych młodych i wyjątkowo uzdolnionych ludzi. Razem z partnerem funduszu, firmą Netto, Fundacja pragnie wyszukiwać młodych sportowców wybitnie utalentowanych w danej dziedzinie sportu i otaczać ich fachową opieką na poziomie wsparcia merytorycznego, jak i finansowego. W ramach działania funduszu stypendialnego daje im szansę rozwinięcia skrzydeł i wykonania ich „skoku w marzenie” m.in. poprzez przyznanie stypendium sportowego.

Udział w programie funduszu stypendialnego przeznaczony jest dla sportowców w wieku 16-25 lat.

Warto mieć marzenia, i warto dążyć do ich realizacji...

Wniosek o udzielenie stypendium w Fundacji Moniki Pyrek złożyła nasza utalentowana zawodniczka Julia Sanecka. Wymogiem formalnym do złożenia wniosku było opublikowanie w internecie 1' filmiku

w którym aspirujący mówi dlaczego to właśnie on powinien zostać stypendystą funduszu.

Prezentujemy filmik, w którym Julia opowiada o swoim "Skoku w Marzenia" >>>

Filmik przygotował Grzegorz Kowalczyk, któremu bardzo dziękujemy za to dzieło!

 

21.04.2018 84 Masowe biegi Przełajowe - biegaliśmy!

Prowadzi Wiktor Pietraszuk

 

Kilka razy na podium stawali nasi zawodnicy podczas 84 Gryfińskich Masowych Biegów przełajowych, które odbyły się 21 kwietnia 2018 roku na Gryfińskich Obiektach Sportowych:

- na 1000m juniorek wygrała Julia Sanecka.

- na 1000m chłopców z rocznika 2007 - drugi był pięknie biegnący Wiktor Pietraszuk

- na 800m chłopców z rocznika 2007 - minimalnie za pierwszym był Aleksander Turowski.

- na 1000 metrów druga w biegu otwartym (zawodniczki urodzone w roku 1998 i starsze) była Elżbieta Urbanek

Trzecie miejsca w swoich biegach wywalczyli: Oliwia Podolak, Piotr Partyka, Szymon Janaszkiewicz, Adrian Paździor, Marek Sanecki.

Galeria - z dwoch aparatów >>>       Kolejność zawodników na mecie >>>.

 

 

16.04.2018 Obóz letni odbędzie się w Wałczu w dniach 2-8 sierpnia!

Logo Delf

Informujemy, że tegoroczny obóz letni naszego klubu odbędzie się w dniach od 2 do 8 sierpnia

w Centralnym Ośrodku Sportowym - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Tak krótki okres wynika z faktu, że pierszeństwo w organizacji obozów w COS-ach mają Polskie Związki Sportowe...

Nam zależy by zgrupowanie to przeprowadzić właśnie w tym miejscu w związku ze świetnymi warunkami treningowymi tam występującymi oraz jego bliskością.

Mamy zagwarantowane 30 miejsc noclegowych.

Warunki uczestnictwa w obozie przedstawione zostaną na piśmie wraz z deklaracją uczestnictwa.

O zakwalifikowaniu zawodnika - dziecka na obóz decydować będzie jego zangażowanie w trening oraz prezentowany poziom sportowy. 

 

 

13.04.2018 Mamy licencję triathlonową do szkolenia w roku 2018

Delf - licencja PZTri do prowadzenia szkolenia w roku 2018

Z satysfakcją informujemy, że Delf Gryfino uzyskał licencję Polskiego Związku Triathlonu do prowadzenia działalności i  szkolenia zawodników w zakresie triathlonu oraz uczestnictwa w systemie ogólnopolskiej rywalizacji sportowej w zakresie dyscypliny w roku 2018

Oczekujemy na licencje trenerskie, trenerów naszego klubu: Moniki Saneckiej, która posiada kwalifikacje trenerskie w zakresie: Pływania, Sportów Walki i Triathlonu oraz Marka Saneckiego, który posiada kwalifikacje trenerskie w zakresie Lekkiej Atletyki i Triathlonu.

 

12.04.2018 Delf wspiera smartfony, a sport wzmacnia ludzi!

Delf wspiera smart-fony...

 

Nasze podstawki wspierające smartfony wykonała firma grawerowanie3d.pl  Chwalimy się tymi podstawkami bo są bardzo ładne, praktyczne i świetnie promują nasz klub.

Szczególnie dumny jest z nich pomysłodawca i trener Delfa Marek Sanecki. W gadżecie tym ogniskuje się bowiem wieloletnia praca jego i wielu innych ludzi...

Właścicielem firmy grawerowanie3d.pl jest Karol Pietraszuk, przed laty zawodnik uprawiający duathlon, triathlon pod okiem trenera Marka Saneckiego, a obecnie członek Zarzadu Delfa, który cały czas jest aktywny sportowo: pływa, jeździ na rowerze, biega.

Karol Pietraszuk jest świetnym przykładem tego, że sport w niczym nie przeszkadza :) a wręcz pomaga...

Grawerowanie3d.pl zajmuje się głównie grawerowaniem w kryształach, ale na przykładzie naszych podstawek widać, że nie tylko. Karol wykonał nam wiele różnorodnych materiałów reklamowych i informacyjnych: podstawki, tablice informacyjne >>>, bombki świąteczne, szkatułki >>> itd...

 

Życzenia Wielkanocne 2018

15.03.2018 Julia Sanecka - osobowoscią Kultury i Sportu w Powiecie Gryfino roku 2017

sanecka julia

15 marca w Szczecinie nasza zawodniczka Julia Sanecka  podczas Wielkiego Finału Plebiscytu Głosu Szczecińskiego otrzymała z rąk Jarosława Jaza, dyrektora ds. redakcyjnych Głosu Szczecińskiego tytuł Osobowości roku 2017 Powiatu Gryfino w kategorii Kultura i Sport. Otrzymanie tytułu potwierdzone zostało okolicznościowym dyplomem.

Obejrzyj krótką relacje >>>

 Julia Sanecka  Sanecka Julia Sanecka Julia sanecka julia

 

6.03.2018 Wysoce obiecujące wyniki naszej zawodniczki

Julia Sanecka na starcie do biegu na 1000m w Spale 4 marca 2018 roku

Logo COS Spała

Julia Sanecka podczas testów w Spale.

Agnieszka Jerzyk i Julia Sanecka w Gdyni w 2012 roku

Bardzo satysfakcjonująco wystąpiła nasza zawodniczka - Julia Sanecka podczas testów KN Juniiorów

i testów do tejże kadry, które odbyły się w sobotę i niedzielę 3 i 4 marca w Spale. Wzięło w nich udział 67 adeptów triathlonu - kadrowiczów i pretendentów. 

W sobotę odbyły się wyścigi pływackie na 100 i 1000 metrów. W niedzielę na hali przeprowadzone zostały próby biegowe na 400 i 1000m.   

Wyniki Julii Saneckiej:

Pływanie: 100m - 1.04,90,     1000m - 12.46,4

Bieganie: 400m - 1.08.40      1000m - 3,16,30

Rezultaty te przeliczane były na punkty. Julia osiągnęła jedne z najlepszych rezultatów co jest dla nas bardzo satysfakcjonujące :)

Wiemy  jednak, że były to tylko testy..., a jak mówił "Klasyk", "wszystko sprawdzi beton" (czyli wszystko sprawdzi się na drodze podczas zawodów).

W testach nie było bardzo ważnej składowej triathlonu - kolarstwa, a triathlon to nie suma czasów

z pokonywania odrębnych odcinków tras  pływackich, kolarskich i biegowych.

Szczególnie cieszy nas to jak Julia popłynęła na 1000m - zobacz >>>.

Ważne jest, że nasza juniorka młodsza popłynęła bardzo "równo", a najszybsze były pierwsza i ostatnia "setki".

Jak mówimy i piszemy "Triathlon przegrywa się pływaniem, a wygrywa bieganiem."

Wspaniała wiadomość: Julia pływa wystarczająco dobrze by startować w imprezach najwyższej rangi w świecie!!!

W ostatnim okresie przeprowadzilismy rozmowę z naszą najlepszą zawodniczką w historii - Agnieszką Jerzyk, dwukrotną olimpijką. W Londynie Agnieszka zajęła 25 miejsce, a w Rio zdobyła jeszcze lepszą bo 22 lokatę.

Agnieszka Jerzyk w swojej sportowej karieże niejednokrotnie pokazywał, że jest przykładem sportowca "z krwi i kości", który potrafi walczyć do samego końca, dzięki czemu osiągała świetne wyniki.

Było to widać od zawsze... dlatego robiliśmy sobie z nią zdjęcia przy każdej okazji: jeden > w  roku 2013 rok >    Julia i Agnieszka w 2014 roku > (specjalną galerię zamieścimy w przyszłości...).

Okazuje się, że nasza zawodniczka pływa już lepiej niż nasza najbardziej utytułowana i najbardziej zasłużona w historii polskiego triathlonu zawodniczka Agnieszka Jerzyk. Agnieszka na 400m na basenie nigdy nie popłynęła szybciej niż 5 minut, a na 800m nie połamała granicy 10 minut.... Tymczasem Julia na 400 metrów ma już 4.53.6 >>>, a z zestawienia prędkości pływania na poszczególnych odcinkach spalskiego testu na 1000m wynika, że tylko kwestią czasu jest kiedy Julia "połamie" 10 minut na 1km.

 Agnieszka bardzo dobrze jeździ na rowerze, świetnie biega... w Rio miała 13 czas biegu - trzeba więc stwierdzić, że gdyby lepiej pływała to pewnie podczas igrzysk mieściła by się w pierwszej 10....

Julia fajnie pywa, umie jeździć na rowerze, bardzo dobrze również biega - może pójdzie więc w ślady Agnieszki? 

 

4.03.2018 Nastawienie, motywacja, efekty pracy, Bartek Jasiulewicz 

Bartek Jasiulewicz

Bartosz Jasiulewicz

Bartosz Jasiulewicz

27 stycznia 2018 roku pisaliśmy o naszym nowym sprzęcie ergometrze, który prezentował Bartosz Jasiulewicz. Wybór prezentara (jak i sprzetu) nie był oczywiście przypadkowy...

Bartek z wielu względów jest ciekawą osobowością , ale wybraliśmy go do tego zadania głównie w związku

z jego metamorfozą w stosunku do zaangażowania w trening....

Kiedyś Bartek przyszedł na "Biegi górskie" zjadł kiełbaskę i poszedł...

Teraz dojeżdża do szkoły do Szczecina, a na treningach ma niemal 100% obecność. Brawo :)

I postawa ta daje efekty :)

27 grudnia 2017 roku podczaas sprawdzianu na 400m uzyskał czas 5:19,6, podczas "poprawki" która przeprowadzona została 10 stycznia  poprawił się prawie o 10 sekund, uzyskując 05:09,75. Brawo!

W środę 28 lutego 2018 roku Bartek podczas "kolejnego środowego" treningu pobił rekord życiowy! Nie podczas zawodów, sprawdzianu tylko treningu. Brawo.

Najpierw 400m popłunął w 5:08,74 min. a po  2 minutach przerwy pokonał kolejne 400 w  5:13,18min.

Nie są to rekordy świata, ale najważniejszy jest postęp... :Dwa dobre skoki".

 

24.02.2018 Mróz nam nie straszny. W sercu puszczy byliśmy :)

Delf w Puszczy Bukowej w mroźną sobotę 23 lutego 2018 roku.

Delf w sercu Puszczy Bukowej

 

Mróz nam nie straszny... dlatego zgodnie z planami i wcześniejszymi zapowiedziami w sobotę 23 lutego trenowaliśmy w Puszczy Bukowej.

Z prozaicznych powodów: zdrowotnych, edukacyjnych, i innych :) nie wszystkim naszym zawodnikom w całości :) udało się w tym atrakcyjnym treningu uczestniczyć...., a szkoda :) bo warto było go zaliczyć.

Najbardziej przykre jest jak komuś przebija się dętka i nie może jej zmienić na nową, pomimo, że mamy takową... bo ma koło mocowane na śruby, a nie zacisk...

Zapis przebiegu trasy >>>  

W związku z pogodą pojechaliśmy "lekko" inaczej niż planowaliśmy, ale już wkrótce wypracujemy sobie optymalną trasę :)

Triathlon Delf - trenowaliśmy w Puszczy Bukowej Triathlone Delf w Puszczy Bukowej 2018

 

18.02.2018 Podstawą sportu są wartości. Dążenie do osobistej doskonałości.

saneczkarstwo

 

Ciekawego wywiadu dla Newsweeka, który umieszczony został na www.msn.com.pl-pl udzieliła Katarzyna Deberny - dyrektor Działu Kultury i Edukacji Polskiego Komitetu Olimpijskiego
- zachęcamy do przeczytania >>>

Dążenie do doskonałości: dążmy, sprzyjajmy!!!

 

18.02.2018 Sprzyjamy powszechnie wyznawanym wartościom :)

Logo Głównego Urzędu Statystycznego

Główny Urząd Statystyczny >>> przeprowadza "Badania Spójności Społecznej 2018". Bardzo dobrze... dzięki temu można wiele się dowiedzieć...

Z poprzednich badań w tym zakresie, przeprowadzonych w 2015 roku wynika, że 99% społeczeństwa stwierdza, że ZDROWIE ma dla nich największe znaczenie. 

Wyniki badań z 2015 roku >>>>

Bardzo duże znaczenie w polskim społeczeństwie ma również rodzina i szczęście rodzinne.

Sprawność fizyczna dla 47% społeczeństwa ma znaczenie bardzo duże, a dla 41 duże znaczenie. 

Mamy wrażenie, że sprzyjamy zaspokajaniu większości powszechnie wyznawanych wartościom... :) 

 

17.02.2018 Trenowaliśmy w Puszczy Bukowej - Tam czas ma inny wymiar.

Delf podczas treningu rowerowego w Puszczy Bukowej

W sobotę 17 lutego udało nam się zrealizować bardzo fajny trening rowerowy. Na "góralach" przejechaliśmy 61,5km po fajnej trasie >>> Duża część przebiegała drogami asfaltowymi, ale dzięki temu mogliśmy jechać rytmem... Część przebiegająca przez Puszczę dała nam jednak niezapomniane wrażenia. Były długie podjazdy, zjazdy.. Przejeżdżaliśmy obok "Serca Puszczy" >>> Tam czas ma inny wymiar....

Pewnie w najbliższej przyszłości pojedziemy tam jeszcze ze dwa razy... Postaramy się więcej pojechać lasem, bo drogi nie będą już tak miękie i śliskie... a później na na szosę :) 

 

16.02.2018 Dobra praca popłaca :) 

Suwnica firmy HBP do wzmacniania mięśni nóg

Dobra płaca popłaca.

Dzięki dobrej naszej pracy, osiąganym wynikom, władze miasta i gminy Gryfino, kolejny raz zwiększyły dotacje roczną na naszą działalność. Po "suchych" latach w których musieliśmy radzić sobie za 14, 15 tysięcy rocznej dotacji, obecnie mamy dużo lepiej :).

W roku 2016 otrzymaliśmy dotację gminną 44 tys. w roku 2017 wsparci zostaliśmy kwotą 55 tys. zł, a w roku bieżacym otrzymaliśmy 63 tysięce zł.

Właśnie dzięki dotacji gminnej zakupiliśmy kolejny sprzęt do naszej siłowni. Jest to suwnica poioma na leżąco i siedząco >>>  z firmy HBP.

Firma na wykonywany przez siebie sprzęt posiada certyfikat jakości - bezpieczeństwa >>>.

Jest to urządzenie do kształtowania siły nóg.

Sprzęt prezentują Małgorzata Czyleko i Mateusz Urbanek >>>

 

  

08.02.2018 Osobowość Kultury i Sportu 2017- Julia Sanecka

Julia Sanecka

Z radością  informujemy, że nasza zawodniczka Julia Sanecka >>> wygrała w plebiscycie Głosu Szczecińskiego "Osobowość Roku 2017" w kategorii "Kultura i sport" w powiecie gryfińskim. Nasza wychowanka otrzymała 152 głosy.

Wyniki >>> 

Za naszym pośrednictwem Julia składa podziękowania wszystkim osobom, które oddały na nią swój głos i doceniły wynik - brązowy medal Pucharu Europy Juniorów w Triathlonie (Zagrzeb).

 

  

06.02.2018 100 Rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości

100 Rocznica odzyskania niepodległości

    Z satysfakcją informujemy, że Prezes Naszego KLubu Monika Sanecka weszła w skład Honorowego Komitetu Obchodów 100 Rocznicy odzyskania przez Polskę Niepodległości.

Komitet ten powołany został przez Burmistrza Miasta i Gminy Gryfino Mieczysława Sawaryna oraz przewodniczącą Rady Miasta i Gminy Gryfino Elżbietę Kasprzyk.

 

04.02.2018 Dejemy MOC

Małgorzata Czyleko

 

Z satysfakcją informujemy co napisała nasza zawodniczka Małgorzata Czyleko na swoim profilu na Facebooku...:

"Napiszę Wam dzisiaj co u mnie słychać :) skoro Facebook tak nalega ;)

W tym całym zamieszaniu i fali hejtu dotyczącego Mackiewicza, a także styczniu, który jest miesiącem podsumowań, myślę o sobie.

O tym, jak zmieniło się moje życie kiedy jako matka 2 dzieci, w październiku 2016 roku wstąpiłam w szeregi gryfińskiego klubu DELF. Długo zastanawiałam się nad tą decyzją, ale postawiłam wszystko na jedną kartę. Szukając inspiracji i motywacji... łudząc się, że jeszcze nadejdzie mój złoty czas w sporcie, który tak kocham. W poczuciu wolności, które ogarnia mnie kiedy przemierzam kolejne kilometry. Dzisiaj moja cała rodzina jest w klubie. Razem stawiamy czoła kolejnym treningom, każdy wedle uznania i swoich możliwości. Uważam, że jest to jedna z najlepszych moich życiowych decyzji, mimo wielu negatywnych komentarzy: w moją stroną (matki "ciągającej dzieci na mordercze treningi" czy też czytając kolejne artykuły w lokalnych gazetach i na portalach opluwających ciężką pracę moich trenerów, sprowadzając ją jedynie do chęci wzbogacenia się. Dzięki systematycznej pracy wśród zdeterminowanych i wykwalifikowanych ludzi dzisiaj jestem zupełnie innym człowiekiem. Mam u boku ludzi z którymi dzielę się swoja pasją, autorytety i kolejne cele do których dążę. Ja znalazłam swoje miejsce na ziemi i swój czas."

To bardzo miłe, że Dajemy MOC.

 

01.02.2018 Osobowość roku 2017

Osobowość Roku 2017 - statuetka Głosu Szczecińskiego

Julia Sanecka

Prosimy  oddanie głosu na naszą zawodniczkę Julię Sanecką, która bierze udział w plebiscycie Głosu Szczcińskiego o tytuł Osobowości roku 2017 w kategorii Kultura i Sport.

Julia do konkursu zgłoszona została przez redakcję Głosu Szczecińskiego za zdobycie brązowego medalu w Pucharze Europy Juniorów w Zagrzebiu.

Plebiscyt ma dwa etapy: powiatowy i finałowy (wojewódzki)

Etap powiatowy potrwa do 6 lutego.

Głosowanie w etapie finałowym potrwa od 9 do 23 lutego do godziny 22.00

Więcej na stronie organizatora >>>

Aby oddać głos na Julię Sanecką prosimy o wysłanie:

SMS na numer 72355 o treści GSK.18

Koszt jednego SMSa to 2.46 z vat

Potencjalna wygrana naszej super zawodniczki byłaby świetną promocją Julii i uprawianego przez nią TRIATHLONU jak i naszego klubu.

Laureaci etapu finałowego otrzymają: statuetkę Osobowości Roku 2017, dyplom uznania, zaproszenie na dwuosobowy, weekendowy pobyt w SPA w Dolinie Charlotty, a co najważniejsze po okolicznościowej gali, na której wręczone zostaną tutuły ukaże się specjalne wydanie "Głosu", w którym zaprezentowani zostaną laureaci i ich działalność.

 

27.01.2018 Bartosz Jasiulewicz i Concept 2

 Bartosz JasiulewiczBartosz Jasiulewicz

Z satysfakcją informujemy, że udało nam się naszą własną siłownię wyposażyć w kolejne, profesjonalne urządzenie. Ze środków własnych zakupiliśmy trenażer narciarski, firmy Concpt 2.

Urządzenie to z pewnością zwiększy skuteczność kształtowania siły i wytrzymałości mięśni obręczy barkowej, które pracują podczas pływania stylem dowolnym (kraulem). Trenażer ten urozmaici również trening sprawnościowo - siłowy. Mamy już trenażer wioślarski, narciarski..., a ćwiczymy triathlon...

Dlatego w najbliższym czasie oddamy również do użytku, autorski projekt sprzętu, dzięki któremu zawodnicy będą mogli jeszcze bardziej skutecznie kształotować siłę ramion w ułożeniu ciała jak podczas pływania..., ale o tym w przyszłości...

Najnowszy nasz nabytek prezentuje Bartosz Jasiulewicz. Bartosz jest szczególnym naszym zawodnikiem... Swoją karierę rozpoczął już w zerówce...

Zobacz Bartka prezentującego wygląd i  możlwości naszego najnowszego nabytku: galeria >>>

Bartosz jest szczególny... bo do sportu budził się całe lata... Wcześniej trenowanie traktował 

z "przymrużeniem oka", ale wraz z dojrzewaniem, wzrostrem samoświadomości,  wzrostem świadomości pojmowania czasu, jego pro sportowa postawa rosła i dzisiaj osiągnęła swoje optimum.

Bartek uczęszcza do szkoły w Szczecinie, codziennie do niej dojeżdża, a jest na każdym treningu, część wysiłków, dodatkowo, wykonuje indywidualnie!

Brawo dla Bartka !!!

Przy okazji pochwalimy sami siebie: Brawo Delf!!!!

Kiedyś Bartek nie rokował.... My pracując dla... dzieci i młodzieży, sportu dobrze rozumianego... robliśmy swoje - pracowaliśmy!

 

23.01.2018 Białe księgi Komisji Wspólnot Europejskich

 triathlon w europie

Zachęcamy do zapoznania się z dwoma  ważnymi dokumentami przygotowanymi przez Komisję Wspólnot Europejskch, tak zwanymi "Białymi księgami:

- na temat sportu >>>

- na temat aktywności fizycznej >>>

 

23.01.2018 Program rozwoju sportu do roku 2020

 Finansowanie sportu opłaca się

W sport szeroko rozumiany warto inwestować. Dla nas jest to prawda oczywista od zawsze...

Pytanie w jaki sposób to  robić, aktualne będzie zawsze. Aby dyskusja na ten temat była skuteczna warto zapoznać się z dokumentami przygotowanymi na zlecenie Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Program rozwoju sportu do roku 2020 >>>

Dokument implementacyjny rozwoju sportu do roku 2020 >>>

Zobaczmy jak wzrost aktywności fizycznej społeczeństwa może przełożyć się na zdrowie Polaków

i konkretne - ogromne pieniądze zarobione / zaoszczędzone przez państwo / nas samych  - slajd >>>

3 miliardy rocznie musi podziałać na wyobraźnię...

Jak to zostało wyliczone nie jest proste, ale warto rzucić okiem >>>>

Zachęcamy do zapoznania się z raportem analitycznym oceny korzyści społecznych inwestycji w sport

w odniesieniu do ponoszonych kosztów - Raport >>>

Poziom aktywności fizycznej - sportowo-rekreacyjnej Polaków rośnie w 2017 wyglądał tak >>>

 

10.01.2018 Rekord Klubu i życiówki w pływaniu na 400m

Julia Sanecka

Taki sobie sprawdzianik... W środę 10 stycznia 2018 roku przeprowadziliśmy kolejny sprawdzian z pływania na 400m. Tym razem był to test tylko dla czterech osób. Życiówki, poprawiły trzy osoby. Rekord klubu ustanowiła Julia Sanecka, która nie dość, że poprawiła śwój najlepszy czas, to pobiła również rekord klubu, nie tylko kobiet, ale również mężczyzn.

Dotychczas nejlepiej w historii Delf na, na 400m popłynął Michał Bara, który uzyskał czas 4.54.13. Warto w tym momencie przypomnieć, że Michał był kilkukrotnym medalistą Mistrzostw Polski w Triathlonie. 

W sprawdzianie płynęli: Julia Sanecka, Bartosz Jasiulewicz, Dawid Heda, Grzegorz Rudziński. Wyniki >>>

Bartosz Jasiulewicz po popredniej dużej poprawie 53 sekund, teraz poprzwił się o 9,3 sekundy. W jego wypadku tak ogromny postęp możliwy był w związku z tym, że kiedyś nie pracoiwał tak solidnie jak obecnie :) ...

Dawid Heda po pewnym okresie zastoju poprawił się aż o 25,2 sekundy... Czekamy na kolejne rekordy bo junior młodszy by liczyć się w Polsce musi pływać szybciej.

Grzegorz Rudziński pływał już poniżej 5 minut..., ostatnio robił kurs na prawo jazdy, nie angażował się emocjonalnie w trening więc i wynik słabszy niż wcześniej :).

Ciekawie wygląda rozkład tempa jakim płynęła Julia - zobacz >>>

Drugie "200m" Julia popłynęła, aż o 4,4 sekundy szybciej niż pierwszego odcinka.

Czas drugiej "200 " dobrze rokuje na  możliwość złamania kolejnej bariery 4.50.

Postępy - Julia Sanecka na 400m >>>

 

10.01.2018 Wszyscy uprawiajmy sport... Ktoś zostanie Mistrzem!

Julia Sanecka

Wszyscy powinni uprawiać sport... Bo sport uczy cennych dla życia cech i postaw życiowych, sprzyja zachowaniu zdrowia. Sport uczy wygrywania, przegrywania z honorem, pracowitości. Dzięki sportowi powstają przyjaźnie, rozwijają się miłości... Później z częśći Mistrzów powstają Gwiazdy, część tych Gwiazd przechodzi do historii krajów, sportu światowego...

Jak powstają Mistrzowie?

Różnie to bywa, różnie w różnych krajach. Niektórzy mówią, że zaczyna się od marzeń,

a kończy się  na ciężkiej pracy...

Według nas sport powinien być wysoce logicznie i  sensownie zorganizowany...

W Polsce póki co, sukcesy osiąga się dzięki jednostkom, zangażowaniu rodziny, znajomych, przyjaciół. Na pewno nie dzięki funkcjonownaiu racjonalnego, opartego na wiedzy systemu.

Chcemy Gwiazd... widać to najlepiej na przykładzie Adama Małysza, Kamila Stocha...

Naszą małą gwiazdką staje się Julia Sanecka, którą o wywiad poprosił portal chojna24.pl Wywiad z nią ukazał się w piątek 5 stycznia 2018 roku. - przeczytaj >>>

Robimy wszystko co w naszej mocy, by marzenia Julii się spełniły, bo jest naszą zawodniczką

i dlatego są to również nasze marzenia...

Szukamy Mistrzów takich jak wcześniejsi nasi wychowankowie: Artur Osicki (brązowy Medalista Mistrzostw Świata w Duathlonie z 1999 roku- Humtersvil USA),  Michał Bara kilkukrotny medalista Mistrzostw Polski w Triathlonie, Mariusz Podolak, Karol Pietraszuk - reprezentanci kraju na imprezach międzynarodowych, Mateusz KLimek, Zuzanna Arcisz - medaliści Mistrzostw Polski... 

 

01.01.2018 A. Turowski - 1, Sz. Janaszkiewicz - 3  

Aleksander Turowski

Szymon Janaszkiewicz zajął trzecie miejsce

W zakończonych w sobotę 30 grudnia 2017 roku Gryfińskich Biegach Górskich dwóch naszych zawodników stanęło na podium w klasyfikacji końcowej cyklu. Cały cykl składał się z trzech biegów, o wynikach których informowaliśmy wcześniej. 

Pierwsze miejsce wśród chłopców z roczników 2007 - 2008 zajął Aleksander Turowski >>>

Trzecie miejsce w grupie chłopców 2005 - 2006 wywalczył Szymon Janaszkiewicz >>>

Gratulujemy!

Komunikat końcowy >>>

W tegorocznej edycji nie startowali zawodnicy grupy starszej.

 

27.12.2017 Sprawdziany pływackie na 100 i 400m

Logo Delf

W środę 27 grudnia przeprowadziliśmy dwa sprawdziany pływackie dla zawodników grupy starszej, na 100 i 400 metrów. Najlepiej popłynęła Julia Sanecka, która złamała barierę 5' - wynik 04:58,9, drugi przypłynął Bartosz Jasiulewicz, który osiągnął czas 05:19,1. Bartosz osiągnął  wspaniały postę w stosunku do życiówki, poprawił się bowiem aż o 53 sekundy. Bartek staje się w pewien sposób "Mistrzem Sportu - Mistrzem życia" Po wcześniejszym średnim okresie zaangażowania w osiąganie wyników sportowych w bieżącym okresie przygotowawczym świeci przykłądem zangażowania... Pomimo, że do szkoły dojeżdża do Szczecina to osiągnął jeden z największych postępów.

Brawo Bartek :)

Wyniki sprawdzianu na 400m >>>

Znaczącą poprawę osiągnął również Mateusz Janszkiewicz, który również dojeżdża do szkoły do Sczecina. Mateusz  poprawił się o 9,3 sek. i w sprawdzianie zajął miejsce trzecie. Kilka osób uzyskało słabsze czasy niż wcześniej, ale tak to w sporcie jest... Bardzo dużo zależy od postawy, klasycznego treningu - systematycznej pracy.

Świetnym tego przykładem jest stały postęp osiągany przez Julię Sanecką, która od 2011 roku, kiedy w wieku 11 lat popłynęła w sprawdzianie na 400m poprawiła się łącznie o 2 minuty i 16 sekund, co daje średni roczny postęp 22,7 sekundy.

Poprawa wyników Julii Saneckiejw pływaniu na  400m w latach 2011 - 2017 >>>

Ciekawostką jest jak Julia popłynęła poszczególne "50" - zobacz >>>

Uwaga: start do pływania - z wody, pływały dwie osoby na torze!

Sprawdziliśmy również naszych zawodników na 100 metrów, ale test ten traktowaliśmy jedynie jak rozgrzewkę... do 400 to nie publikujemy wyników... 

 

1% dla Delfa

1% dla Delfa Gryfino

 

 

 

1

 

 

 

 

Partnerzy Delf

    PGE Górnictwo i energetyka Konwencjonalna Spółka Akcyjna       

 

Adnotacje Delf

   Poprzednia wersja strony Delf      

1 % dla Delfa

Info o Delf

Gryfiński Klub Sportowy Delf,

ul. Łużycka 38,74-100 Gryfino, tel. 509 949 777, email: delf@delf.pl  

NIP: 858 16 49 343,  Regon:812340121,  KRS: 0000014967

Konto w Banku Alior Bank: 13 1060 0076 0000 3200 0109 2012